Top
Günes Aksüs

Günes Aksüs

gunes.aksus@diyetaktif.com

16/03/2018

Diyette ilk 30 gün neler olur?

 

İlk kez diyete başlayacaklar veya birkaç kez denemiş olup da tekrar diyet yapması gerekenler, diyette ilk 30 gün neler olur biliyor musunuz? İşte diyetin ilk ayında başınıza gelebilecek şeyler ve bilinmesi gerekenler... 

DİYETE başlayınca neler yenir, korumada neler yapılır, neden zayıflamak gerekir, sağlıklı kilo nedir? Bunları hep konuşuyoruz da ilk kez diyete başlayacaklar veya birkaç kez denemiş olup da tekrar diyet yapması gerekenler, diyetin ilk 30 gününde neler olduğunu biliyor mu acaba?

Sizlerle paylaşacağım 10 adım, diyet dışındaki konularda da fayda sağlayabilir. Diyette ilk ay önemlidir. Ya devam edersiniz ya da bırakıp başa dönersiniz. Diyetinizin ilk ayı boyunca her gün “Bugün ne yaptım?” diye düşünün. Günde sadece 1 değişimin aylar içinde yaratacağı değişimi göreceksiniz.

Yazıyı Paylaş

Google +

Whatsapp

Yazarın Diğer Yazıları